¿En qué consiste la medicina china tradicional?

medicina china tradicional

La medicina china tradicional que se suele abreviar como MCT, es un nombre que se ha otorgado a un cierto tipo de prácticas médicas tradicionales y también de supersticiones, las cuales se desarrollaron en China como parte de la evolución milenaria y cultural de la humanidad en este territorio.

Al respecto, hay que destacar que los fundamentos teóricos más relevantes para los médicos de la medicina China, se dan con base en su larga experiencia, además de verse reflejada en la teoría del yin-yang u otras como la de los cinco elementos. Por este motivo, cuando las personas consultan por clases de medicina china en la actualidad, pronto comprenden que se trata de un asunto sumamente complejo.

Características principales de la medicina china


medicina china tradicional


Al prestar atención a las características centrales de la medicina china tradicional, pronto se va a descubrir que se basa en el concepto del chi o de la energía vital, pues en la medida en que se equilibre esta fuerza, se considera que se puede lograr alcanzar un buen estado y condición.

Las personas que practican esta clase de medicina sugieren que el chi regula el equilibrio emocional, espiritual, físico y mental, pero que se encuentra afectado por fuerzas opuestas vinculadas con el yin y el yang.

De acuerdo con la medicina china tradicional, una enfermedad se va a presentar en el momento en que el flujo del chi se ve alterado, por tanto, se produce un desequilibrio del yin y el yang. En relación con los componentes de este tipo de medicina, se van a poder identificar la fitoterapia y dietoterapia, meditación, ejercicios físicos, masajes reparadores y acupuntura.

Se cree que es una de las formas más antiguas de la medicina oriental, por este motivo en la mayoría de los casos es un término con el que se engloban otras medicinas procedentes de Asia, como es el caso de sistemas médicos tradicionales de Corea, Japón, Corea y el Tíbet.

Base filosófica de la medicina china tradicional


medicina china tradicional


Además de lo que se ha mencionado, esta es una medicina que cuenta con una base filosófica muy fuerte, se centra en la observación del conocimiento de las leyes que gobiernan el funcionamiento del organismo humano, las interacciones que se dan con el entorno, cada uno de los ciclos de la naturaleza, etcétera.

En conclusión, es una propuesta filosófica en la que se pretende aplicar toda esta comprensión del mundo y el ser humano, para el tratamiento de las enfermedades y así mantener la salud con distintos tipos de métodos.

¿Medicina natural o dietas milagro?

Errores cometidos por los cuales no bajamos de peso 

Remedios naturales
Remedios naturales

En la actualidad la medicina natural ha sido uno de los principales factores para que se ponga en duda parte de las populares dietas milagro o aquellas en las que se promete a quienes las practican resultados maravillosos en poco tiempo.

Como consecuencia se han identificado algunas de los errores de las dietas que impiden bajar de peso y ocasiones que lleguen a un estado de ansiedad por no encontrar con rapidez los resultados deseados.

Errores por los cuales no bajan de peso

Te proponemos conocer buena parte de esos errores al iniciar una dieta que se cometen con regularidad, para que en caso de estar repitiendo el mismo error, te detengas y rectifiques.

Dietas con base en alimentos light

Claro, los alimentos light son alimentos con menos calorías o carbohidratos que los convencionales, pero en realidad hacen parte de campañas publicitarias engañosas, porque en definitiva terminan siendo dañinos para el organismo, sólo que en menor cantidad.

Las dietas milagro

Son un error para bajar de peso que a veces pueden dar resultados pronto, pero que luego ocasionan la aparición de efectos secundarios.

Todas las ensaladas son válidas

Ensalada de brócoli
Ensalada de arroz y brócoli

A veces una ensalada puede contener calorías y grasas en exceso que afectarán el buen rendimiento del metabolismo, así que no todas las ensaladas son beneficiosas.

Eliminar la grasa o las fuentes de grasa

Es normal que generen temor los alimentos con altos contenidos en grasa, pero la ingesta de grasa, por lo menos las monoinsaturadas y poliinsaturadas es necesario para que el cuerpo pueda controlar las grasas “malas”.

Consumir sólo carbohidratos

Hay que moderar su consumo no suprimirlos. Recuerda no pasarte con ellos porque pueden hacer que se dispare el nivel de azúcar en la sangre y existirá la tendencia a sufrir de sobrepeso.

Platos insípidos

Una dieta para bajar de peso saludable no es sinónimo de platos monótonos o sin sabor. Lo que debes hacer es encontrar un equilibrio para que tu alimentación sea adecuada, con una selección de nutrientes y por supuesto preparar porciones con buenos ingredientes.

Ignorar el desayuno

Desayuno
Desayuno completo

Cuando te saltas el desayuno lo que haces es engañarte al creer que ahorrarás unas cuantas calorías. Lo cierto es que es un mal plan porque el metabolismo no se activa y las posibilidades de picar en el día se incrementan.