Para vivir mejor con salud, siempre se proponen los remedios naturales como una opción que además de ser muy efectiva en cuanto a sus efectos, es de bajo coste y sus efectos secundarios son mínimos o inexistentes para el organismo. En este caso compartimos el té de hierba de limón para aliviar el dolor de cabeza o migrañas.
¿Por qué el té de hierba de limón es medicinal y saludable?
De acuerdo con las investigaciones, la planta de hierba de limón presenta un efecto igual al de un antiinflamatorio o un analgésico para aliviar el dolor de cabeza. A estos resultados se llegaron tras una investigación de cinco años en Australia relacionado con las prácticas medicinales de los aborígenes de esta zona del mundo.
Hierba de limón para la migraña
- La migraña se presenta por una actividad anormal en el cerebro.
- Cuando existe un exceso de plaquetas como una alteración de la serotonina, hay un riesgo que se formen coágulos y esto amenaza la oxigenación del cerebro.
- La hierba de limón se encarga de regular el funcionamiento de estas plaquetas para que no se acumulen.
- La hierba de limón es muy efectiva para controlar la liberación de serotonina.
- Gracias a sus propiedades terapéuticas, que se explica principalmente por la presencia del eugenol, se logra normalizar el funcionamiento de las funciones básicas del cerebro.
¿Cómo preparar el té de hierba de limón para aliviar el dolor de cabeza?
Es muy fácil encontrar una planta de limón para la preparación de esta infusión en cualquier tienda natural. Las tiendas la venden en forma seca. De todos modos, la planta en su forma natural es una mejor opción, en caso que se tenga la oportunidad. Los ingredientes necesarios son:
- Una cucharada de hierba de limón en forma seca, que son aproximadamente 10 g. También se puede utilizar una rama de la propia planta.
- Una cucharadita de miel o 7,5 g.
- Un vaso con agua o 200 ml.
Los pasos a seguir para la preparación con la planta seca, son:
- Empiece por poner el agua a hervir.
- Una vez empiece la ebullición puede añadir la planta seca, retirar del fuego y esperar a que repose por 10 a 15 minutos.
- Lo siguiente es utilizar un colador para verter la infusión en la taza y así retirar los restos de hojas.
Para la preparación con la planta natural:
- Repita los mismos pasos, pero deje cocinar la rama por 20 minutos.
- Apague el fuego y espere a que repose hasta que el agua templada.
- Pase a colar el contenido. Consuma.