¿Qué es la copa menstrual? Beneficios y características

COPA MENSTRUAL

Desde la copa menstrual web se explora en detalle todo aquello concerniente a la copa menstrual o vaginal, un tipo de barrera que debe ser insertada en la vagina, esto con el ánimo de retener el flujo menstrual.

¿Qué es la copa menstrual?


Como se ha mencionado, el objetivo principal es la retención del flujo menstrual. Ahora bien, hay que mencionar que igual que ocurre con las compresas, tampones o salvaslips, es una herramienta más para la gestión de la menstruación mes a mes.

Por otro lado, la copa menstrual al igual que los tampones se usa de modo interno, pero no está hecha para absorber sangre. En ese sentido, la menstruación se va a mantener contenida al interior de la copa y solo una vez se extraiga de la vagina se va a poder desechar el líquido.

Respecto a la fabricación de las copas menstruales son diversos los materiales que se emplean para ello, en donde las opciones más populares son el látex, la silicona médica o TPE. En otras palabras, se opta por este tipo de elementos para que no se produzcan alergias.

¿Qué diferencia hay entre una copa menstrual y un tampón?


Esta es una de las preguntas más comunes que surgen en torno a la copa menstrual cuando la persona no está acostumbrada al término. La característica más relevante es que es reutilizable, por ende, no es un producto de usar y tirar.

COPA MENSTRUAL

Lo que la persona tiene que hacer con la copa menstrual es vaciarla, limpiarla con agua e insertarla de nuevo. Por supuesto se requiere de una esterilización después de cada menstruación para el siguiente mes. Se estima que la copa menstrual puede durar hasta 10 años.

¿Cómo funciona la copa menstrual?


Lo primero por hacer es doblar la copa e introducirla en la vagina durante los días de menstruación y tras unas horas, según sea el flujo que se tenga, se va a extraer para vaciar y limpiar con agua o papel.

Una vez se limpia se va a reinsertar en su posición. Nada más que lo anterior. Vale la pena mencionar que no se nota, no huele y no duele. Puede ser que, al principio, tal y como ocurre con cualquier otra cosa en la vida, se necesite de un poco de práctica, pero no es algo que vaya a necesitar de mucho tiempo. En conclusión, no hay que tener pánico sobre este asunto.

¿Por qué la copa menstrual es mejor que las compresas y tampones?


La diferencia principal es que la copa menstrual se puede reutilizar a diferencia de los otros dos productos mencionados, así que son una alternativa ecológica con la que también se contribuye al cuidado del medioambiente. Así mismo, son cada vez más las mujeres convencidas que la copa menstrual es más cómoda y les facilita la realización de sus actividades cotidianas.

COPA MENSTRUAL

Finalmente, es beneficiosa para la salud, ya que se suele asociar el uso de compresas y tampones con la candidiasis, sequedad o síndrome de shock tóxico.

Hábitos por evitar durante el periodo menstrual

Remedios naturales

Existen hábitos que durante el período menstrual pueden ser bastante perjudiciales para el cuerpo. En ese sentido, además de buscar apoyo en ciertos productos naturales para la salud, recomendamos que se tengan en cuenta los datos que aquí se mencionan, para evitar prácticas negativas durante el periodo menstrual.

Hábitos por evitar durante el periodo menstrual: Ejercicio extenuante


El ejercicio es sin lugar a duda un hábito que representa un sinfín de beneficios para la salud mental y física. Así mismo, se aclara que no hay datos científicos para abandonar el entrenamiento durante el período menstrual, sino que se suele indicar que su práctica contribuye con la disminución de los calambres o con una baja en el estado de ánimo.

Ahora bien, lo más adecuado es evitar rutinas extenuantes de ejercicio, ya que en la mayor parte de los casos van a generar reacciones negativas en el cuerpo, pues se incrementa la sensación de fatiga.
Lo mejor que se puede hacer en estos casos es disminuir el nivel de exigencia para que el impacto sea más bajo. También se puede optar por actividades más beneficiosas como: caminar, yoga o pilates.

Hábitos por evitar durante el periodo menstrual:  Sexo sin protección


El período menstrual no se debe comprender como un impedimento para disfrutar del sexo. Incluso, se suele decir que la estimulación vaginal y los orgasmos durante la menstruación pueden ser de utilidad para paliar las dolencias.

De todos modos, lo que sí se debe evitar son las relaciones sexuales sin protección. Aunque puede ser relativamente seguro y el riesgo de embarazos mínimo, no hay que olvidarse que esta es una decisión que puede significar un riesgo mayor de transmitir o de exponerse a enfermedades de transmisión sexual.

Hábitos por evitar durante el periodo menstrual: Consumir comidas rápidas


En ninguna circunstancia las comidas rápidas son una opción de alimentación que sea apropiadas. Tenga en cuenta que son productos repletos de grasas saturadas, azúcares, harinas refinadas, entre otros componentes.

Igualmente, con el consumo de comida rápida se ralentiza la digestión y esto incide en problemas como el estreñimiento. Si se tiene en mente lo descrito, para minimizar la hinchazón en la zona del abdomen, además de contar con una digestión que sea más liviana durante el período, lo más pertinente es optar por comidas sanas y ligeras en grasas y calorías.