¿Cómo saber si el hígado no funciona bien y qué hacer?

Sistema de Clínica Médica

Es importante reconocer que la tos seca es un asunto relevante en temas de salud, pero cuando existen señales de un mal funcionamiento del hígado, hay que tener mucho cuidado al respecto, ya que las consecuencias pueden ser graves para el organismo en general.

¿Por qué el hígado no funciona?

En el momento en que el hígado deja de funcionar como es debido, esto es clasificado por los expertos en salud como insuficiencia hepática. Se conoce como un trastorno que puede presentarse de manera brusca, aunque también puede ir avanzando con el tiempo, al igual que empeorando paulatinamente.

Sistema de clínica médica

Son muchas las enfermedades que pueden ocasionar este tipo de comportamientos anormales en el hígado, ocasionando que no funcione correctamente. Entre las más relevantes se destacan:

  • Hepatitis – Son varios los tipos de hepatitis que se pueden identificar, destacando la autoinmune o las hepatitis por virus A, B, C, D y E.
  • Abuso de alcohol.
  • Cirrosis hepática.
  • Cáncer de hígado – También se conoce como metástasis en el hígado, además de otras clases de cáncer.
  • Trombosis de la vena porta – Es la que tiene por responsabilidad abastecer de sangre a este órgano.
  • Absceso hepático – Puede darse a causa de una infección bacteriana.

¿Qué ocurre si el hígado no funciona?

La aparición de ictericia es una de las consecuencias potenciales, la cual tiene una tonalidad amarillenta en la piel y mucosas. Se puede ver acompañada por picor en la piel. Así mismo, el cansancio es otro de los resultados, particularmente porque se deja de almacenar glucógeno, minerales y vitaminas para el abastecimiento de energía.

Consumo de azúcar

La digestión se podía hacer pesada con el paso del tiempo, además de incluir náuseas, hinchazón y diarrea. Las heces pueden ser de color pálido y la orina oscura, sin pasar por alto los edemas en el abdomen, tobillos y piernas.

Prevención de la insuficiencia hepática

El médico es quien debe evaluar esta situación en todo momento, realizando las pruebas que se consideren necesarias. De todas maneras, las medidas que se suele recomendar para esta clase de situaciones en las que el hígado deja de funcionar correctamente son:

  • Sostener una dieta que sea sana, adecuada y equilibrada. Es clave que el contenido de grasa sea bajo, al igual que de sales.
  • No se puede abusar del alcohol ni tampoco del tabaco.
  • También es válido vacunarse ante virus de las hepatitis.
  • Los tratamientos dependen de las causas de la insuficiencia hepática.

Consejos para buscar el zapato adecuado y saludable

Calzado saludable

Es un asunto sobre el que en ocasiones no se presta la atención suficiente, pero verificar que se están adquiriendo zapatos para problemas de pies o que sean cómodos, es una necesidad que no se puede pasar por alto. Hay que recordar que, en promedio, una persona da entre 8000 y 10.000 pasos todos los días, de acuerdo con las estimaciones que se han hecho en España por parte de la Asociación Española de Medicina y Cirugía del Pie.

Calzado saludable

En otras palabras, los expertos siempre anotan que son muchas las consecuencias que también pueden ser visibles al usar zapatos que no son convenientes para la estructura del pie. Considere que sean de mala calidad, con demasiado tacón, que produzcan callos, rozaduras, juanetes, entre otros.

Comodidad o castigo al buscar el zapato adecuado

Las recomendaciones para elegir el calzado adecuado son muy básicas, pero los resultados a mediano y largo plazo van a valer la pena. Esto equivale a una muy buena parte del cuidado de la salud o aprender cosas como maquillarse o eliminar la grasa de la nariz, que a veces se ignoran, pero que son importantes.La calidad del material del zapato – Se debe buscar un tipo de calzado que se fabrique con piel auténtica en el mejor de los casos, aplicando ese criterio tanto para el exterior como interior. Haga lo posible por evitar zapatos que tengan piel únicamente en la parte externa y que en su interior sean sintéticos o de tela.

Tacón – En estos casos, las recomendaciones que se trate de un tacón ancho para que la pisada se puede asegurar. La altura puede oscilar entre los 2 y 4 centímetros. Para las personas que no quieren renunciar al uso de un tacón alto siempre hay que recordar es que en los casos en que se lleve el zapato por muchas horas, la altura no puede superar los 6 centímetros.

Flexibilidad – Es fundamental que se trate de un zapato muy resistente, flexible y cómodo. Es necesario que la sujeción se garantice para que el pie se mantenga firme, pero sin que sea demasiado estrecho, particularmente en la zona de la punta.

Suela – El tipo de suela que siempre se recomienda para todos es aquella que es antideslizante, porque así se favorece el agarre, al tiempo que los peligrosos resbalones se evitan.

Calzado saludable

Número adecuado – El zapato no debe apretar el pie bajo ningún tipo de circunstancia, tampoco molestar o generar roces en diferentes zonas del pie. En los casos en que esto se cumple, el número no es el adecuado y hay que tomar medidas al respecto. Siempre hay que elegir zapatos de acuerdo con el pie y sus características.

Soporte – El soporte de zapato es otra variable clave que a veces se ignora. Tiene que ser flexible y anatómico para que se pueda amortiguar el peso de manera adecuada.

Comprar en la tarde – Es el momento del día cuando el pie se encuentra más hinchado, así hay certeza que el calzado va a ser de la talla perfecta.

Pedir cita previa en los centros de salud SES

Sistema de Clínica Médica

Ante la necesidad de una atención sanitaria de calidad que finalmente deje en el olvido, aquello de esperas interminables para solicitarla, es momento de saber de primera mano, todo lo indispensable para tramitar una cita previa del SES con la menor cantidad posible de inconvenientes.

Una vez se hace preciso diligenciar una Cita previa Seguridad Social es pertinente no perder de vista, que a través de internet o de una sencilla llamada telefónica, se puede dar pronta solución a esta inquietud, pues como bien se sabe, la opción de dirigirse personalmente hacia estas instalaciones involucra la inversión de tiempo y esfuerzo que podrían dirigirse hacia otras labores.

Centros de Salud

En este orden de ideas, trámites tales como incapacidades temporales, prestaciones por maternidad y paternidad, pensiones de jubilación y la obtención de la tarjeta sanitaria, entre otras, pueden diligenciarse marcando el 901 106 570 o descargando la app oficial del INSS.

Cita previa del SES en Extremadura

Ahora bien, una Cita previa SES Médico en Extremadura en este 2020, puede lograrse llevando a cabo, fáciles pasos y aquí te explicamos cuáles son:

  • Cita previa SES por teléfono: entre as 7:00 am y las 22:00 de la noche se puede llamar de manera gratuita al 900 100 737 allí te guiarán para ser debidamente agendado. Es importante tener presente que los fines de semana el horario de atención cambia, de 9:00 a las 22:00 horas.
  • Cita previa SES por internet: desde el navegador de preferencia, se puede ingresar al sitio web del SES, a continuación, se digita el NIF/NIE y la fecha de nacimiento para poder ingresar al sistema del centro de salud online. Es propio saber que adicional a las citas, asimismo, se pueden poner reclamaciones, comprobar los tratamientos activos, verificar el historial clínico y de requerirse, anular las citas.
  • Cita previa SES por la App móvil: tanto en la App Store como en la Play Store, se puede descargar la App oficial CSOnline Extremadura la cual contribuye a simplificar el acceso asegurando un método seguro para la autenticación, implica la instalación de un certificado de la FNMT.

Beneficios del centro de salud online

Las nuevas necesidades de los usuarios, han llevado a hacer uso de la tecnología para dar respuesta oportuna a sus distintos requerimientos y es así como para beneficio de todos, funciona una plataforma que consolida valiosos recursos para los habitantes de Extremadura, en lo que respecta a salud.

Centros de Salud

Por supuesto, la opción de cita previa, se mantiene como el máximo referente, pero, por otro lado, hay disponibles servicios orientados a la localización de centros de salud, farmacias y hospitales, consulta de resultados de laboratorio, calendario de revisiones infantil y calendario de vacunas.

Con miras a la agilidad, el servicio extremeño de salud es hoy por hoy, un interesante medio para acercarse cuando se requiera, a la atención sanitaria.

Por último y no menos importante, es propio anotar que en caso de alguna emergencia que no de espera, basta con llamar al 112 para obtener acompañamiento médico de forma inmediata.

Los 3 mejores monitores de presión arterial en el mercado

Consumo de azúcar

En aquellos casos en los que existen antecedentes médicos de enfermedades cardíacas, siempre se sugiere a las personas que apliquen todas las previsiones que sean necesarias para que las complicaciones no pueden llegar a suceder o por lo menos se pueda mantener bajo control. En ese sentido, contar con un monitor de presión arterial puede ser una estrategia más que interesante.

Considerando lo anterior, en este caso nos centramos en destacar algunos de los mejores modelos de monitores de presión arterial, reconociendo que en algunos casos no se puede llegar a tener el dinero suficiente para adquirir estos equipos, pero con la ayuda de un préstamo online siempre se va a contar con una alternativa para poder cuidar de la salud del mejor modo posible.

Los mejores monitores de presión arterial en el mercado

Monitor de presión arterial digital: Iproven

Una de sus características más interesantes es que su diseño se asemeja bastante a los dispositivos que utilizan los médicos actualmente en los Estados Unidos. Dispone de una pantalla digital con la que se facilite la lectura de los datos, garantizando que siempre se tenga precisión y comodidad.

Iproven

Una de sus ventajas es que dispone de una correa con cierre de velcro, la cual se puede ajustar con toda facilidad al brazo, mejorando la experiencia del usuario. En conclusión, se define como un artículo de última tecnología en el mercado, con el que todas las personas van a poder realizar sus respectivos chequeos de forma autónoma y desde la comodidad del hogar. Su precio ronda los 20 €.

Monitor de presión arterial para el brazo: Ann Bully

No siempre se tiene en cuenta esta característica, pero los monitores de presión arterial son equipos que pueden ser usados por todo tipo de personas, y esto es algo que se ha comprendido bastante bien con el modelo ofrecido bajo el nombre de Ann Bully.

Ann Bully

En este caso, el dispositivo tiene un brazalete con cierre de velcro para que se pueda ajustar al brazo, así mismo, cuenta con una memoria interna para registrar la información e ir revisando cada cierto tiempo los distintos resultados que se vayan generando con total facilidad.

Para los expertos en el sector, se lo suele definir como un equipo médico muy fácil de manipular, bastante preciso en los resultados que ofrece, con el que se monitorean los cambios en la presión arterial de manera rápida, y que además incorpora en su pantalla datos relacionados con el ritmo del corazón, presión sanguínea y el número de palpitaciones. Su precio es de alrededor de 21 €.

Monitor Serie Platinum: Care Touch

Es un monitor de presión arterial que cualquier tipo de persona puede usar en su vida cotidiana. En lo primero en que se va a pensar una vez se lo observe, es que su pantalla digital hace mucho más sencilla la lectura de la información, incluso en la oscuridad.

Care Touch

Es un dispositivo con una memoria que puede conservar los datos de hasta los últimos 60 chequeos, además de por supuesto un cierre de velcro ajustable. Finalmente, cuenta con la capacidad para arrojar los datos de la presión arterial o menos de un minuto. Su precio ronda los 40 €.

¿Cómo funciona una deshabituación tabáquica?

Cuidado de várices

La deshabituación tabáquica es el modo en que se denomina una acción de tipo sanitario, la cual se puede afrontar con remedios naturales, estrategias de trabajo en salud mental o con el uso de cierto tipo de productos estratégicos. Uno de los primeros pasos por dar es el reconocimiento de la fase en la que el fumador se encuentra como parte de un proceso general para dejar de fumar.

¿Cómo prepararse para la deshabituación tabáquica?

En términos generales se suele definir este momento del proceso como aquel en el que la persona ya ha decidido con firmeza que quiere dejar de fumar. En otras palabras, la persona que tiene un convencimiento total que quiere dejar de fumar y puede declarar que se encuentra dispuesta a realizar un intento lo más serio posible en un plazo que sea menor a un mes.

Tratamiento de una adicción

En estos casos el profesional que acompañe este proceso debe estar en condiciones de:

  • Subrayar y felicitar a la persona, pues dejar de fumar casi siempre suele ser una de las mejores decisiones para la salud, tanto personal como de las personas que le rodean.
  • Vale la pena seleccionar una fecha desde la cual la persona va a dejar de consumir tabaco o día D. cuando la persona elige una reducción gradual, se tiene que iniciar con anterioridad buscando que el día D sea el de abanderamiento total.
  • Se tiene que favorecer todo para que la persona pueda comunicar su decisión a familiares y amigos. Entre más personas lo sepan, mejor.
  • Vale la pena informar sobre la aparición de distintas dificultades, al igual que el trabajo sobre las estrategias útiles para su tratamiento.

Acciones para la deshabituación tabáquica

Esta es una fase en la que la persona dejó de fumar y el objetivo principal es que pueda continuar sin consumir más tabaco. Por tal razón, un profesional tiene que ir evaluando todas las dificultades de la persona para que se piensa en las estrategias que son más útiles.

Consumo de azúcar

Hay que recordar que el síndrome de abstinencia casi siempre va a desaparecer desde el séptimo día, respecto a la sensación de vacío va a aparecer a los tres días tras dejar de fumar, sin olvidar que la sensación de falsa seguridad por lo general se presenta tras los días 15 y 30 tras el abandono de consumo de tabaco.

¿Qué es una recaída en la deshabituación tabáquica?

Es una recaída si la persona fuma de nuevo tras abandonar el hábito de fumar. Es un momento en el que el profesional a cargo de demostrar empatía, brindar apoyo y favorecer un buen entendimiento de esta recaída como una oportunidad para aprender.

Causas y características generales de las manchas en el pene

Centros de Salud

Pese a no ser un tema sobre el que se habla con regularidad, las manchas negras en el pene son una condición más generalizado de lo que se suele pensar. De todos modos, no se puede negar que por sus características siempre va a generar frustración y preocupación.

¿Por qué salen las manchas en el pene?

A grandes rasgos se puede afirmar que en la mayoría de los casos las manchas en el pene son una consecuencia de la falta de higiene, infecciones o factores genéticos. Por su ubicación en el cuerpo y apariencia, son muchos los hombres que se asustan a causa de este tipo de mancha, pero hay que mencionar que en un 95% de las ocasiones no hay que temer porque se trata de una alergia o un problema natural.

Ahora bien, siempre es importante estar alerta y en cuanto se note algún tipo de mancha en el pene, particularmente si se mantiene por más de cuatro días, visitar a un especialista para evaluar la situación.

Ejercicios en casa

Por otro lado, hay que mencionar que este tipo de manchas en una buena parte de los casos son una consecuencia de problemas de higiene, así que se sugiere a los hombres siempre hacer lo posible por limpiar el plan de, la zona externa del miembro y cada uno de los alrededores de los genitales.

También hay que resaltar que un porcentaje bajo tiene que ver con casos de cáncer, pero no hay que alarmarse, pues lo primero por hacer es verificar si se trata de una reacción del cuerpo ante una alergia, falta de higiene o una infección.

Características generales de las manchas en el pene

Al visitar el urólogo el primer paso por dar consiste en identificar si la mancha con forma negra es una causa normal o no. Para esto hay que realizar varios exámenes y tener presente que cada miembro presenta características singulares. En otras palabras, siempre se va a necesitar de tiempo para diagnosticar cuando una mancha es benigna o no.

Para el diagnóstico de las manchas en el pene, por lo general las características que se analizan para llegar a una conclusión son las siguientes:

  • Lo primero es consultar con un médico para conocer de manera detallada cuáles son las instrucciones correctas para limpiar el área. Igualmente, es muy probable que se sugiera e implemente algún tipo de tratamiento para que se pueda eliminar el problema o en su defecto tratarlo.
  • Buscando identificar las causas, siempre hay que estar atentos a los síntomas que se van presentando durante esta condición.
  • Las manchas se van a analizar en todo sentido, verificando por ejemplo la forma, si son aplanadas, cuando los bordes regulares, si hay pústulas o úlceras.
  • Es importante saber si la mancha ocasiona molestias o dolor en el glande. Lo mismo aplica para las manchas en la entrepierna y la picazón.
  • Cuando las manchas son un resultado de un hematoma, un golpe o similares, también se puede tratar simplemente de un moretón.

Consejos para elegir un dentista o una clínica dental

Consejos de salud dental

Puede parecer un tema de poca importancia, pero elegir un dentista no es una decisión que se debe tomar a la ligera, sino por el contrario, analizar cada una de las variables y posibles consecuencias de ser atendido por un profesional en este rubro, al menos en eso se insiste desde entidades profesionales y reconocidas como Algodones Dentists.

¿Cómo elegir una clínica dental o un dentista?

Profesionalidad – Este punto se centra en verificar que el profesional que va a atender el caso en realidad sea licenciado en odontología o de medicina, además de contar con otros estudios que puedan avalar su actividad. Asimismo, que esta persona disponga de higiene estas y auxiliares es una muy buena señal.

Tratamiento de una adicción

Prevención – Hay pequeños detalles que son fundamentales para concluir que un profesional en este sector es una decisión inteligente. Tanto por el uso de Algodones Dental de buena calidad o el instrumental para la práctica dental, la prevención siempre debe ser la prioridad en estos casos, ya que atender un problema es mucho más complicado y las consecuencias son peores para la persona.

Confianza – El trato que el paciente recibe es fundamental para la atención bucodental, es decir, no sólo se trata de aquello que ocurre físicamente, sino que las emociones y la confianza que es transmitida por el profesional de turno, deben garantizar que el paciente se sienta tranquilo.

Tratamientos – Siempre se va a necesitar de una explicación completa y clara de todo lo que implica la realización de un determinado tratamiento, así que no sólo consiste en que el dentista realice su actividad, sino que el paciente comprenda todo aquello que está por suceder en su cuerpo.

Consejos de salud dental

Tecnología – Es una variable que también está relacionada con la innovación. Este es un aspecto importante porque la tecnología va a facilitar una muy buena medida que los tratamientos necesarios para cada caso en realidad se puedan implementar.

Materiales de calidad – Según las necesidades de cada paciente se va a necesitar de un instrumento o de un material determinado. La calidad en estos casos es fundamental, ya que se trata del cuerpo y de la salud de una persona.

Presupuesto – El factor económico no se puede pasar por alto y esto implica que los precios estén acorde con los tratamientos que se van a realizar, además de ofrecer mucha claridad al paciente para que no existan confusiones.

Precios gancho – Lo barato en muchas ocasiones puede salir caro, motivo por el que en algunas ocasiones ciertas ofertas se van a ajustar bastante bien con el presupuesto que se tiene, si los precios son irrisorios hay que desconfiar un poco e investigar más, para así seleccionar a un profesional y a una institución de buena calidad.

En conclusión, el modo en que se deben tomar las decisiones en este caso es en términos generales muy similar a lo que sucede con cualquier otro tipo de profesional en el sector de la salud. Recuerde que se trata de su cuerpo y de su salud, así que hay que estar muy atentos a todo lo que sucede para tomar la decisión más adecuada.

¿Qué es una negligencia médica y cómo actuar para reclamar?

Cómo reclamar por una negligencia médica

Una negligencia médica se define como una lesión que sufre un paciente cuando el personal médico o una de un modo incorrecto. Una situación de este tipo es considerada como la lex artis, razón por la cual se representa como una actuación diligente según sea interpretado cada caso o el estado de la técnica implementada.

Cómo reclamar por una negligencia médica

Hay que recordar que el personal sanitario tiene como función preservar y restablecer la salud del paciente. De esta manera, aunque el resultado de su trabajo no siempre va a estar en sus manos, hay estándares en la práctica médica que se orientan para la curación y los médicos no pueden tomar distancia injustificada de esos estándares.

¿Qué hacer para reclamar ante una negligencia médica?

Para guiar a las personas interesadas en actuar ante una negligencia médica, hemos consultado a un bufete de Abogados en Murcia expertos en este tipo de situaciones. A continuación, se destacan los pasos más importantes resaltados por Su Abogado Especialista en la entrevista que hemos realizado con ellos.

Recopilar los informes médicos y documentación

Para empezar, hay que determinar si en verdad se cometió una negligencia o una imprudencia sanitaria. En ese orden de ideas, resulta imprescindible que se acceda a la mayor cantidad de documentos que hagan referencia a la situación. Esto aplica tanto para medicamentos recetados, instrucciones de consumo, sugerencias sobre el estilo de vida e incluso tratamientos más especializados como una dieta Cetogénica para mujeres.

Por tanto, reunir cada uno de los informes médicos y de manera particular contar con una copia de la historia clínica, es un primer paso básico. En estos documentos se van a recopilar cada uno de los antecedentes médicos, el modo en que actuaron los profesionales y los resultados.

¿Cuál es la viabilidad del caso?

Una vez toda la documentación se ha recopilado, lo siguiente es verificar si hay una mala práctica que posibiliten la denuncia por negligencia médica o en su defecto si se cometió una imprudencia sanitaria, hospitalaria o profesional.

Se requiere en ese sentido de un perito médico especializado para que se encargue de comprobar lo que ocurrió con el protocolo de actuación. En cuanto se compruebe que hay una posible negligencia, se puede dar paso a la reclamación.

Reclamar por la negligencia

Al contar con las pruebas suficientes para sustentar que hubo una posible imprudencia o negligencia médica, se puede proceder a denunciar. A continuación, se resume lo que sucede cuando el tratamiento ha sido realizado en la sanidad pública o privada.

Cómo reclamar por una negligencia médica
  • Sanidad pública – Hay que interponer una reclamación previa y manifestar que se quiere una indemnización por los daños y perjuicios. Para lo anterior hay que contar con un abogado especialista. De todos modos, siempre que consultar previamente con un despacho de abogados antes de denunciar. Al finalizar con el expediente, los administradores van a dar una resolución para reconocer si hay una negligencia médica o no.
  • Sanidad privada – No es que sea obligatorio, pero si se sugiere poner una reclamación al centro de salud o médico en el que se recibió tratamiento. Quizá se puede alcanzar un acuerdo con quien fue responsable o contar con una indemnización. Cuando no hay respuesta o se reconoce la culpa, el siguiente paso es denunciar ante un juzgado.

Demandar por negligencia médica

Para finalizar, en los casos en que la reclamación se rechaza o deniega, los siguientes interponer una demanda en el juzgado. Lo cierto es que en esta situación ya se tiene casi todo el trabajo realizado, así que sólo faltaría contar con un despacho de abogados especializados en negligencias médicas.

Razones para dejar de fumar

Consumo de azúcar

Los consejos que cuidan de tu salud son cada vez más conocidos en el mundo moderno, pero en ocasiones se los tiende a ignorar por diversas razones. En este caso, hacemos énfasis en las razones para dejar de fumar, recordando que este es un hábito que por su sola presencia en la vida de una persona implica un deterioro en la calidad de vida que en muchos casos no se pueden siquiera estimar.

Dejar de fumar para tener más tiempo de vida

Tratamiento de una adicción

Ya se ha comprobado a través de todo tipo de investigaciones científicas que fumar hace más corta la vida. Igualmente, hay estudios en los que se indica que un fumador vive en promedio una década menos en comparación con un no fumador. En otras palabras, abandonar este hábito es una manera de evitar que se reduzca la esperanza de vida.

Dejar de fumar para prevenir enfermedades

En la mayor parte de los casos, fumar se puede asociar fácilmente con la aparición de distintas enfermedades que afecten de modo notorio la calidad de vida. Entre las condiciones más graves que se puede mencionar, son distintos tipos de cáncer, males respiratorios y problemas cardiovasculares.

Cuidado de várices

Todo lo anterior, en conjunto con muchas enfermedades más, van a significar una disminución notoria la calidad de vida. Hay que recordar que no se trata únicamente de acortar la vida, sino que se van a vivir muchos años entre hospitales, medicamentos, etcétera.

Dejar de fumar para incrementar el rendimiento físico

Rendimiento físico

Es fácil notar que un fumador se fatiga con mucha más facilidad. Esto se puede observar al caminar por un tramo largo, subir las escaleras, entre otro tipo de actividades. Es decir, fumar puede privar a las personas de practicar muchos deportes, al igual que actividades físicas en las que necesita la persona de una cierta fortaleza respiratoria.

No fumar para mejorar la apariencia física

Con el cigarrillo la apariencia de la piel se va dañando paulatinamente, pues se hace más resecar y va a envejecer tempranamente. Así mismo, genera mal aliento, entre otros problemas dentales.

Incrementar el sentimiento autocontrol

La realidad nos dice que dejar de fumar no es un asunto que se pueda tomar como algo sencillo, porque no es fácil. Ahora bien, tampoco es difícil si existe una decisión consciente por parte de la persona. Eso sí, requiere de templanza, carácter y perseverancia, pero si se cumple con el objetivo, va a llevar a la persona que se incremente su voluntad y autocontrol.

Vínculo de salud entre la deshidratación y el cerebro

Cuidado de várices

No siempre se profundiza en este detalle, pero el agua representa un 75% de la masa cerebral, en ese orden de ideas, el agua no sólo es fundamental para el organismo en términos generales, sino para el órgano más importante de todos, el cerebro. En ese sentido, los estados de deshidratación suelen ocasionar que se experimenten dificultades a nivel cognitivo.

Relación entre el cerebro y la hidratación

Está claro que no se trata de remedios para la tos, pero la hidratación es clave para el cerebro por su propia composición, sin olvidar que el agua interviene en el equilibrio electrolítico y el metabolismo.

Tratamiento de una adicción

Considerando lo anterior, siempre se sugiere a las personas que mantengan un equilibrio en torno a la entrada y salida de agua. En el momento en que los líquidos no se reponen y se siguen perdiendo a través de la orina, sudor, entre otros mecanismos, son diversas las consecuencias que se pueden presentar.

Algunos de los resultados para el rendimiento cognitivo de la deshidratación tienen que ver con comprometer funciones como: atención de vigilancia, memoria a corto plazo, memoria de trabajo, reacción de elección.

¿Cómo reconocer los signos de deshidratación en el cuerpo?

Lo cierto es que, en principio, va a ser complejo que se reconozca que hay una disminución en el rendimiento cognitivo a causa de la deshidratación. Considerando lo anterior, siempre hay que estar muy atentos a señales como: piel fría y seca, ser excesiva, sequedad en la boca, fatiga muscular, disminución de la presión arterial, disminución de la orina, dolor de cabeza, mareos, irritabilidad o letargo.

Ejercicios en casa

En los casos en que se presente esta sintomatología, lo más importante es que se revise la ingesta adecuada de líquidos, al igual que sales minerales. En caso que no sea así, se trata de un aspecto que se tiene que reforzar. De igual modo, cuando hay señales de deshidratación grave, siempre se requiere de solicitar atención medica inmediata.

Resumen sobre deshidratación y cerebro

Tal y como se ha planteado en los párrafos anteriores, una hidratación adecuada es esencial para el cerebro, al igual que para cada uno de sus respectivas funciones. En cuanto se presenta una baja ingesta de líquidos, es muy probable que surjan problemas asociados con el rendimiento cognitivo. Por tal motivo, siempre es clave que se consuma agua y bebidas que pueden aportar electrolitos al organismo.