Hábitos por evitar durante el periodo menstrual

Tratamiento de una adicción

Existen hábitos que durante el período menstrual pueden ser bastante perjudiciales para el cuerpo. En ese sentido, además de buscar apoyo en ciertos productos naturales para la salud, recomendamos que se tengan en cuenta los datos que aquí se mencionan, para evitar prácticas negativas durante el periodo menstrual.

Hábitos por evitar durante el periodo menstrual: Ejercicio extenuante


El ejercicio es sin lugar a duda un hábito que representa un sinfín de beneficios para la salud mental y física. Así mismo, se aclara que no hay datos científicos para abandonar el entrenamiento durante el período menstrual, sino que se suele indicar que su práctica contribuye con la disminución de los calambres o con una baja en el estado de ánimo.

Ahora bien, lo más adecuado es evitar rutinas extenuantes de ejercicio, ya que en la mayor parte de los casos van a generar reacciones negativas en el cuerpo, pues se incrementa la sensación de fatiga.
Lo mejor que se puede hacer en estos casos es disminuir el nivel de exigencia para que el impacto sea más bajo. También se puede optar por actividades más beneficiosas como: caminar, yoga o pilates.

Hábitos por evitar durante el periodo menstrual:  Sexo sin protección


El período menstrual no se debe comprender como un impedimento para disfrutar del sexo. Incluso, se suele decir que la estimulación vaginal y los orgasmos durante la menstruación pueden ser de utilidad para paliar las dolencias.

De todos modos, lo que sí se debe evitar son las relaciones sexuales sin protección. Aunque puede ser relativamente seguro y el riesgo de embarazos mínimo, no hay que olvidarse que esta es una decisión que puede significar un riesgo mayor de transmitir o de exponerse a enfermedades de transmisión sexual.

Hábitos por evitar durante el periodo menstrual: Consumir comidas rápidas


En ninguna circunstancia las comidas rápidas son una opción de alimentación que sea apropiadas. Tenga en cuenta que son productos repletos de grasas saturadas, azúcares, harinas refinadas, entre otros componentes.

Igualmente, con el consumo de comida rápida se ralentiza la digestión y esto incide en problemas como el estreñimiento. Si se tiene en mente lo descrito, para minimizar la hinchazón en la zona del abdomen, además de contar con una digestión que sea más liviana durante el período, lo más pertinente es optar por comidas sanas y ligeras en grasas y calorías.

¿Cómo recuperarse de una gripe? Hábitos recomendados

Si se piensa en una consulta de salud y lo que ocurre en términos generales, la gripe es una de las enfermedades más comunes. En ese sentido, resulta importante aprender cómo recuperarse de una gripe, haciendo énfasis en la alimentación, descanso y otros hábitos saludables.

¿Cómo recuperarse de una gripe? Descansar y dormir




Es una estrategia con la que se consigue acelerar la recuperación. También es clave porque la gripe es reconocida por ser muy contagiosa, así que siempre se sugiere evitar el contacto con otras personas. Por sus características, la gripe es una invitación a tomarse un descanso. Recuerde descansar y dormir lo máximo que el cuerpo lo permita.

¿Cómo recuperarse de una gripe? Beber jugos, infusiones y agua


La hidratación es otra recomendación importante y en este caso resulta válido pensar en agua, infusiones o jugos de buena calidad. Usted puede elegir frutas y hortalizas que sean ricas en vitamina C, que siempre es muy adecuada para combatir esta clase de infecciones.

Entre las sugerencias por elegir, piense en la guayaba, el kiwi, el perejil, los cítricos, la fresa, el pimiento y similares. Para las infusiones medicinales opte por la cúrcuma como un antiviral y antiinflamatorio, al igual que el jengibre para bajar la fiebre.

¿Cómo recuperarse de una gripe? La alimentación




La alimentación es una variable que también es clave, pero que se suele pasar por alto. Durante estos días hay que aumentar el consumo de alimentos con propiedades estimulantes para el sistema inmunológico, en ese sentido, aquellos que son de color verde son la mejor opción: pepino, espinaca, brócoli, aguacate, apio, col o pimiento.

¿Cómo recuperarse de una gripe? Considerar un humidificador


Si se está sufriendo de congestión y todos, es posible que se requiera de un humidificador como apoyo. Se trata de un aparato que se conecta a la electricidad con el que se genera vapor gracias al agua que se introduce. De esta manera se va a poder aliviar un poco cada uno de los municipios de la gripe.

¿Cómo recuperarse de una gripe? Remedios naturales efectivos




La gripe es una consecuencia de un virus, así que los antibióticos no van a mejorar los síntomas ni tampoco acelere la recuperación. Lo que se deben los dolores fortalecer el sistema inmune, acelerar la curación y hacer las cosas más sencillas para el cuerpo en cuanto a aliviar los síntomas. Considere remedios como: vitamina C, propóleo, saúco, equinácea o zinc.

¿Qué cuidados aplicar a los ancianos de la tercera edad?

Cuidados del anciano a la tercera edad

El envejecimiento es un proceso que se encuentra relacionado con cambios físicos, los cuales deben considerarse, porque pueden implicar que surjan patologías o situaciones incómodas asociadas a la edad. Por eso, es que los cursos de geriatria se centran en comprender al anciano de forma multidimensional.

¿Cuáles son los cuidados esenciales de los ancianos a la tercera edad?


A grandes rasgos hay que mencionar sobre estos cuidados básicos de un anciano, que se plantean con base en las necesidades de la persona mayor, buscando que se mantenga la calidad de vida y su bienestar general al máximo. En ese sentido, en un curso auxiliar de geriatria siempre se hace énfasis en que no sólo se trata de cuidados físicos, sino sociales y psicológicos.

En la mayoría de los casos, para poder ofrecer un cuidado de calidad, la variable fundamental es la buena comunicación, para así generar unas condiciones de seguridad y confianza que posibiliten que se alcancen los propósitos deseados.

Cuidados del anciano a la tercera edad

En resumen, algunos de los apartados principales en los que hay que concentrarse son:

  • Apoyo en el bienestar emocional.
  • Estado de ánimo.
  • Actividades sociales.
  • Calidad de sueño.
  • Funciones cognitivas generales.

Higiene personal del anciano


Es un aspecto clave para prevenir determinadas infecciones, problemas en la piel o malestar general. La higiene personal es un asunto básico para cualquier persona y en este momento de la vida, la limpieza y de hidratación son objetivos principales.

  • Higiene corporal – Se debe empezar por ofrecer un lugar de paseo que le brinde al anciano dignidad, confianza y seguridad. Así mismo, en ciertos casos se va a requerir un poco de ayuda para que la persona siga manteniendo su autonomía.
  • Higiene bucal – Al finalizar con cada comida se debe realizar. Si la persona mayor no está en condiciones de hacerlo, quien la cuida va a estar encargado de revisar en detalle cada zona y aplicar un protector labial.
  • Cuidado de los pies – Según se va envejeciendo, los pies necesitan de cuidados especiales para que no se presenten problemas en el futuro. Esto se explica principalmente para que no se pierda la seguridad al caminar o que ocurran caídas frecuentes.

Alimentación saludable del anciano


Los cambios fisiológicos que se dan en el cuerpo del anciano van modificando las necesidades a nivel nutricional de la persona. Por tanto, no hay que descuidar este aspecto ya que se podría presentar un proceso de malnutrición y todas las consecuencias que esto acarrea.

Cuidados del anciano a la tercera edad

Por lo general, es necesario que los siguientes grupos alimenticios hagan parte de su plan de alimentación: carnes, huevos, pescado, lácteos, legumbres, frutos secos, patatas, frutas, hortalizas, verduras, aceite de oliva y cereales.

Higiene postural del anciano


Mantenernos autónomos es una de las metas principales durante esta etapa de la vida. Uno de los cambios fisiológicos más molestos para el anciano tiene que ver con su postura. Por tal motivo, el cuidador tendrá que velar porque se mantenga una posición correcta, se enseñe cómo hacerlo y protegerle para que no se afecten sus músculos, articulaciones y columna vertebral.

Artritis reumatoide: ¿Qué es?, causas, síntomas y complicaciones

Artritis reumatoide

Para empezar, es necesario mencionar que las causas de los problemas de reuma como la enfermedad crónica que es, no se conocen en la actualidad, con el agravante que afecta de sobremanera las articulaciones, lo que significa para la persona dolor e inflamación.

¿Qué es la artritis reumatoide?


Se define la artritis reumatoide como una enfermedad crónica inflamatoria de origen autoinmune, la cual se reconoce con facilidad por presentarse una serie de informaciones pequeñas y medianas en las articulaciones. Así mismo, es una dolencia que se caracteriza por ser progresiva, con un desarrollo gradual e incluso sutil.

Durante las primeras etapas, se van a ir dando inflamaciones en las membranas sinoviales de las articulaciones que se han visto afectadas, casi siempre en ambos lados del cuerpo, por estas razones que se suele afirmar que es simétrica.

Respecto a las articulaciones frecuentemente se registran como afectadas por la artritis, están: las muñecas, tobillos, manos y pies. Por otro lado, las estadísticas indican que una de cada 100 – 300 personas la padecen, resaltando que es más común en las mujeres durante su quinta década de vida.

Causa de la artritis reumatoide


Lo cierto es que las causas que originan la artritis reumatoide se desconocen, pero ocurre con más frecuencia las personas con una predisposición genética, aunque no se trata de una enfermedad hereditaria. Además, se han estudiado distintos agentes infecciosos y aunque se han ido identificando datos que son sugerentes, las evidencias no permiten llegar a una conclusión en concreto.

Artritis reumatoide

Más allá de lo anterior, se considera que la enfermedad se da por la acción de un agente extraño, el cuerpo procede del exterior y se instala en el cuerpo, aunque también puede ser un agente interno, lo cual facilita la formación de un anticuerpo, por ende, de inmunocomplejos, lo que significa un proceso de inflamación de las articulaciones.

¿Qué tipos de personas padecen de artritis reumatoide?


Las estadísticas indican que el 1% de la población se ve afectada por la artritis reumatoide. En cuanto a la edad en que ocurre puede ser en cualquier momento, aunque los datos muestran que se presenta con mayor frecuencia entre los 40 a 60 años.

Así mismo, es una enfermedad que predomina en las mujeres, pues su proporción es de 3 a 1 respecto a los varones, aunque hay que destacar que puede aparecer en ellos y en los niños.

¿Cuáles son los síntomas de la artritis reumatoide?


Por lo general, es que el primer síntoma, al menos en lo que respecta a lo reportado por los pacientes es un dolor en grandes y pequeñas articulaciones. Casi siempre el inicio es gradual, pero presenta una progresión para que los síntomas sean más complejos y se involucren nuevas articulaciones. Hay que tener en cuenta que su curso es crónico.

Artritis reumatoide

A partir de lo anterior se comprende que el dolor es una consecuencia de la inflamación de las articulaciones, lo cual puede notarse a simple vista en muchas ocasiones. En cuanto a las articulaciones dañadas lo más común son los nudillos, muñecas, articulaciones de los dedos, manos, pies, hombros, caderas, rodillas y las articulaciones temporomandibulares.

¿Cuáles son las complicaciones de la artritis reumatoide?


Son diversas las complicaciones que pueden surgir, pero entre las más frecuentes se van a identificar síntomas según su localización, al igual que ciertas infecciones.

En los huesos:

  • La inflamación va a generar unas sustancias llamadas citoquinas, que pueden ocasionar una destrucción del hueso.
  • Se pueden dar fracturas espontáneas a causa de inactividad, deficiencia nutricional, empleo de metotrexato o osteoporosis previa.
  • En una fase muy avanzada, también puede darse una anquilosis ósea o fusión de los extremos óseos de una articulación.

En los tendones y ligamentos es posible una ruptura espontánea, más que nada en la muñeca, mano y el manguito de los rotadores que está al nivel del hombro.

Con infecciones:

  • Hay evidencias que indican que pueden llegar a desencadenar rebrotes de la artritis reumatoide.
  • Los pacientes con esta enfermedad son muy susceptibles de padecer artritis séptica, que es una complicación poco frecuente.

La amiloidosis que es una complicación química muy rara, que consiste en una acumulación de proteínas insolubles en distintos órganos o tejidos. Si lo anterior ocurre en un riñón puede implicar un caso de insuficiencia renal.

Consejos básicos para controlar la ansiedad

Al hablar de información sobre la salud, el control de la ansiedad es uno de los temas que suelen surgir al considerar la importancia de la salud mental. Sin embargo, la mayor parte de las personas no sabe muy bien cómo controlar esta condición.

Ansiedad como problema de salud mental mundial


Las personas que padecen de ansiedad van a experimentar una sensación constante de miedo ante diversas situaciones. Se estima que son 246 millones de personas en el mundo y se considera como la enfermedad mental más común de nuestros días.

Consejos básicos para controlar la ansiedad: Limitar la cafeína




Puede ser que no parezca tener una relación directa, pero existen estudios en los que se ha demostrado que la cafeína empeorar la ansiedad, pues una de sus consecuencias es doblar el nivel de cortisol en la sangre. Al tiempo, es un compuesto con el que se reduce el ácido aminobutírico, que es un calmante propio del organismo.

Consejos básicos para controlar la ansiedad: Reducir o eliminar el consumo de alcohol




Con frecuencia se va a encontrar entre las creencias populares que el alcohol produce un efecto de relajación en la mente. Aunque lo anterior es parcialmente cierto, la realidad es que un exceso y también los efectos posteriores van a empeorar la ansiedad.

Asimismo, el alcohol altera el nivel de serotonina, por ende, eleva el nivel de estrés. De acuerdo con algunos estudios, el 20% de las personas que sufren de ansiedad presentan dependencia del alcohol.

Consejos básicos para controlar la ansiedad: Una dieta equilibrada




Son más de 10 millones de neurotransmisores que existen entre las vías digestivas y el cerebro, por tanto, la comunicación se presenta en doble sentido. Es por la anterior razón que lo que se come afecta la mente, tanto en un sentido positivo como negativo.

Una recomendación es estimular la producción de serotonina, que es la hormona de la felicidad, para ello se recomienda el ácido fólico en espárragos, espinacas, frutos secos y berros, al igual que la vitamina B6 en el pollo, plátano, pescado y verduras.

Consejos básicos para controlar la ansiedad: Tres comidas al día y entre comidas




Al parecer de ansiedad casi siempre se puede dar una tendencia a saltarse comidas y después exagerar o abusar de los alimentos. Esto puede implicar desórdenes alimenticios perjudiciales y muy complejos de atender. La sugerencia, es establecer tiempos de alimentación claros y respetarlos.

Consejos básicos para evitar problemas digestivos

Son muchos los remedios naturales saludables entre los que se puede elegir para evitar los problemas digestivos. En ese sentido, en este caso exploramos algunas de las mejores alternativas, para que se pueda cuidar de la salud estomacal.

Evitar problemas digestivos: Buena hidratación


Siempre se insiste en ocho vasos de agua todos los días o dos litros y lo anterior es clave para la salud del estómago. Son muchos los estudios con los que se ha comprobado que el agua se encarga de evitar el estreñimiento. Asimismo, el cual es un elemento con el que se facilita la descomposición de los alimentos y permite una mejor absorción de los nutrientes.

Tenga en cuenta que el agua no se obtiene únicamente al consumirla directamente, sino que está presente en frutas y vegetales, al ingerir jugos, sopas o infusiones.

Evitar problemas digestivos: Comer sólo lo necesario


Cuando se come más no necesariamente se está alimentando mejor, en realidad, el exceso de comida ocasiona pesadez, una mala digestión, entre otros problemas. Si usted come en grandes cantidades, el organismo es obligado a trabajar más para el procesamiento de los excesos.

Una de las consecuencias de lo anterior es una producción mayor de enzimas para la descomposición de la comida y esto provoca que se dé más ácido estomacal que es el motivo principal del reflujo ácido en el esófago. Tampoco hay que olvidar que comer en abundancia ocasiona gases, agotamiento, sensación de calor y sudoración.

Evitar problemas digestivos: Equilibrar la comida


Debe darse un esfuerzo por preparar comidas compuestas por proteínas, vegetales y carbohidratos saludables. De este modo, se hace énfasis en la necesidad de minimizar el consumo de grasas y al seleccionar una proteína la recomendación son las carnes magras como el pollo, pavo y conejo.

Además, en relación con los alimentos procesados casi siempre tienen grasas trans, las cuales se asocian con los problemas estomacales y cardiovasculares.

Evitar problemas digestivos: Comer fibra


Son muchos los beneficios de la fibra y por tanto, los alimentos que la contienen en una buena cantidad son una decisión apropiada. Por sus características le aporta a la salud estomacal y a disfrutar de una buena digestión.

Con la fibra se ayuda a la limpieza del tracto digestivo y le proporciona un mayor volumen a las heces, lo cual es útil para actuar contra del estreñimiento. Por este motivo siempre se sugiere comer frutos secos, verduras, legumbres, frutas y cereales.

5 consejos básicos para controlar la prediabetes

Una  dieta saludable es la mejor opción para el control de la prediabetes. Es importante resaltar que un diagnóstico de prediabetes es alarmante, pero hay recomendaciones con las que se puede contribuir a un mejoramiento del estilo de vida, que por ende van a facilitar su control.

Controlar la prediabetes: Aumentar la ingesta de fibra


Se destaca que los alimentos que son ricos en fibra van a desempeñar un rol clave al momento de controlar la prediabetes. Tenga en cuenta que la fibra prolonga la sensación de saciedad, mejora el movimiento intestinal y previene un pico alto de azúcar en la sangre.

Tampoco hay que olvidar que la ingesta de fibra permite tener más energía durante el día. Entre las fuentes más saludables de este compuesto se resaltan: frutas, vegetales con una piel comestible, legumbres, cereales como el caso de la quinoa, frutos secos, semillas, pan integral.

Controlar la prediabetes: Limitar el consumo de azúcares




Son obvios las razones para plantear este consejo. Si se quiere controlar la prediabetes hay que eliminar cualquier fuente de azúcares refinados en la dieta. Por sus características, esta es una sustancia que va a dificultar la actividad del metabolismo y que termina por descontrolar el nivel de glucosa o va a permitir el desarrollo de la diabetes.

En otras palabras, es primordial evitar el azúcar, cereales de desayuno, refrescos, entre otros alimentos que contienen este compuesto en grandes cantidades.

Controlar la prediabetes: Incrementar el consumo de agua




Por sus características, el agua desempeña un papel clave en distintos aspectos de la salud. Para este caso en particular, el consumo de agua controlar la prediabetes y mantiene la glucosa bajo control.

Vale la pena que usted recuerde que es una bebida que no contiene calorías y que va a poder reemplazar de muy buen modo los refrescos azucarados, bebidas energéticas, entre otros muchos productos.

Controlar la prediabetes: Bajar de peso


La pérdida de peso depende de muchos factores y esto hay que considerarlo. De todos modos, una persona con sobrepeso y obesidad presentó un riesgo más alto de desarrollar diabetes o desórdenes metabólicos.

Controlar la prediabetes: Hacer ejercicio físico




Con la práctica regular de ejercicio físico se encuentra uno de los métodos más efectivos para el control de la prediabetes y prevenir la diabetes tipo 2. El sedentarismo se encuentra fuertemente asociado con una resistencia mayor a la insulina. Por lo menos 5 días a la semana haga ejercicio por 30 minutos.

Efecto de consumir cigarrillo o tabaquismo en la salud mental

En una consulta de salud siempre es necesario que se exploren con el paciente opciones para crear hábitos saludables y en ese sentido, determinar si los hábitos que se tienen el momento son pertinentes para el cuerpo.

En ese sentido, en este caso se exponen los efectos del tabaquismo para la salud mental, ya que en la gran mayoría de los casos se piensa en las consecuencias de este hábito para la salud física y se descuidan todos los resultados negativos que el tabaquismo carrera para la salud mental de los fumadores.

Mejorar la salud mental al dejar de fumar




Casi siempre se suele afirmar que el cigarrillo es útil para aliviar los síntomas de la ansiedad y estrés. Esto se explica porque produce un efecto relajante o al menos se lo percibe. De todos modos, hay que mencionar que los componentes tóxicos de cigarrillo implican cambios en la química del cerebro, en particular la acción de la nicotina para relajar inmediatamente y por ende, asociar el cigarrillo con una opción para calmar la ansiedad.

Sin embargo, esta sensación es temporal y breve con una situación aún más grave, porque se va a despertar la abstinencia y los antojos. Incluso, investigaciones en las que se afirma que el consumo de tabaco puede explicar las altas probabilidades de ansiedad en las personas.

Relación entre tabaquismo y depresión


Por otro lado, la depresión cuenta con un vínculo estrecho con el tabaquismo. Son las personas que padecen este trastorno las que tienen una dificultad mayor para dejar de fumar, como consecuencia de la sensación de placer que la nicotina produce. De todos modos, no es del todo claro si fumar produce depresión o la depresión alienta a una persona a fumar.

Sin importar lo anterior, los componentes del tabaco van a ir deteriorando mecanismos cerebrales con los que se produce dopamina, que es la hormona clave para el bienestar. Es decir, en principio parece estimularla, pero a largo plazo va a ocasionar un bloqueo para su segregación.

Consejos para dejar de fumar y mejorar la salud mental


A continuación, se enuncian una serie de recomendaciones básicas para que usted empiece con su proceso de dejar de fumar:

  • Diseñar un plan para dejar de fumar con un experto en salud.
  • Mejorar cada uno de sus hábitos alimenticios.
  • Incrementar el consumo de agua.
  • Busque todo el apoyo profesional y familiar que sea necesario.

3 consejos para recuperarse de un mal momento por la depresión

Al considerar temas de información sobre la salud, es importante pensar en la salud mental de las personas. En particular, en este caso nos concentramos en plantear consejos para recuperarse de un mal momento de la vida, porque aunque usted no quiera salir de casa o ver a otros, tenga presente que socializar y hacer ejercicio al aire libre siempre es beneficioso.

Todas las personas pasan por buenos y malos momentos durante la vida, pero hay situaciones en las que se desencadena un estado de depresión que afecta todas las actividades cotidianas y las relaciones con otros. Por eso en este caso compartimos recomendaciones para atravesar un mal momento.

Recuperarse de un mal momento: Mentalidad positiva




La depresión se suele interponer en los pensamientos de las personas, en sus expectativas e incluso en distorsionar la realidad. Por ese motivo, una actitud positiva es fundamental para eliminar los pensamientos negativos que se transforman en el alimento de la depresión.

En muchos casos, se requiere de un esfuerzo para comprender que las cosas realmente no se encuentran tan malo como usted piensa. Por ende, hay que reforzar la mentalidad positiva para empezar a vivir una etapa de transición con la que usted pueda superar y anticiparse a una época mejor.

Recuperarse de un mal momento: Socializar




Puede que implique mucho esfuerzo al empezar, pero es una de las claves para recuperarse de un mal momento a nivel de salud mental. Las actividades sociales son necesarias, incluso aunque usted piensa en este momento que lo mejor es alejarse de las personas para sentirse mejor.

También hay que mencionar que el cara a cara deber ser una prioridad, por tanto, las redes sociales o llamadas telefónicas pueden ser útiles, pero no deben ser la principal.

Recuperarse de un mal momento: Moverse




Si una persona está deprimida, es clave que empiece a moverse un poco más y a ejercitar su cuerpo. Quedarse en casa recluido es una de las peores decisiones que se pueden tomar, pues esto sólo provoca que la persona viva más triste.

También hay que mencionar que el ejercicio es útil para luchar contra la depresión y se considera como una de las herramientas más importantes para recuperarse. Se sugiere realizar como mínimo 30 minutos de ejercicio cada día para mejorar el estado de ánimo. En cuanto a los ejercicios que sean rítmicos, continuos y donde sea necesario mover los brazos y piernas.

Descubre los diferentes tipos de lentillas

Tipos de lentes de contacto

La salud visual es un asunto sobre el que se tiene que tener mucho cuidado y establecer prácticas de prevención cotidianas. La anterior idea es promovida por Multivisión, una óptica con centros en Tres Cantos y Alcobendas, Madrid, que a partir de su experiencia en el sector, nos permite abordar de un modo más preciso la importancia de las lentes de contacto y sus tipos.

Importancia de las lentes de contacto


A grandes rasgos se pueden describir las lentes de contacto como un dispositivo que se va moviendo con el ojo para lograr un campo de visión más natural y amplio en el que no se presenten distorsiones o alteraciones en el tamaño, con la ventaja de no ensuciarse o empañarse.

Tipos de lentes de contacto

En ciertos casos, son seleccionados porque se ven mejor estéticamente o porque se pueden usar al mismo tiempo que las gafas de sol. Incluso en ciertas ocasiones cambian el color de los ojos. De todas maneras, se pueden elegir para distintas actividades como el deporte o el trabajo, ya que brindan una mayor libertad en los movimientos, sin que la calidad de la visión se vea afectada.

Tipos de lentes de contacto


Los dos tipos de lentes de contacto más comunes son los rígidos y blandos.

  • Lentes de contacto rígidos – Son la opción más común y es permeable al gas. Por lo general se hacen con plástico combinado con otros materiales. Se caracterizan por mantener su forma de manera firme y permiten el flujo de oxígeno entre el ojo y el lente. Son muy recomendados para personas con astigmatismo y si se tiene una condición denominada queratocono.
  • Lentes de contacto blandos – Una buena parte de las personas lo selecciona, pues resultan más cómodos y tienen muchas opciones.
    • Lentes de uso diario.
    • Lentes de contacto de uso prolongado.
    • Lentes de contacto tóricos.
    • Lentes de contacto de color.
    • Lentes de contacto decorativos o estéticos.

Tipos de lentillas por frecuencia de uso


Tipos de lentes de contacto


Por otro lado, de acuerdo con la frecuencia en la que se utilicen las lentes de contacto, desde Multivision se plantea la siguiente categorización:

  • Lentillas reutilizables – Pueden ser mensuales o quincenales, resaltando que las lentes se pueden usar todos los días. El cambio de la lente va a depender de las recomendaciones del fabricante. Sólo es necesario limpiarlas y dejarlas antes de ir a dormir en una solución que sirve para desinfectar.
  • Lentillas de uso prolongado – En ciertos casos, las lentillas de este tipo se pueden utilizar por varios días o semanas. Sin embargo, hay que tener en cuenta que dormir con ellas puede ser un factor de riesgo que ocasione infecciones oculares graves. Por tanto, siempre es recomendable consultarlo con un profesional.
  • Lentillas diarias desechables – Son las más fáciles de mantener, pues tan sólo hay que desecharlas al terminar el día y cambiarlas por un par fresco durante la siguiente mañana, así usted no debe preocuparse por limpiar las lentillas todos los días. También hay disponibles para las personas diagnosticadas con astigmatismo.